triathlon - over and out

Even geen breien op deze blog. Maar wie de blog leest weet wel waarom. Deze keer gaat he over de avonturen van de Ijzeren Man.
Het heeft jammer genoeg niet mogen zijn.
Het begon nochtans goed. De affiche in de shutllebus om 5u 's morgens vroeg : Are you ready? En het antwoord was 'Yes'! (Ik niet, hij wel)

This is a non-knitting post. The faithfull reader knows why - this time I will talk about the adventures of my IronMan. Unfortunately, this time there was not a happy ending. It started out OK, when I read out the poster on the shutllebus at 5 AM ('Are you ready?') - The answer was a resounding 'Yes' (from him, not me).


De start was om 7u, na een half uurtje op de bus bleef er dus nog anderhalf uur om alles klaar te maken. De fiets checken, fietskledij klaarleggen zodat je er snel kan inschieten, drankjes mixen, wetsuit aan...'t Is een heel gedoe. Het is een zenuwslopend aftellen tot het startschot gegeven wordt, of eigenlijk 5 minuten daarvoor, dan kunnen de mannen (en vrouwen) het water in. Watertrappelend wachten ze dan het startschot af.

Start was scheduled at 7 am, so after a 30minute busride there was still one hour and a half to prepare. You have to check the bike, prepare your energydrinks, get into the wetsuit...lots of things to do and check. But still nailbiting until the final countdown starts...


In Keulen wordt er in een regattabaan gezwommen, dus als publiek hadden we een tribune om alles goed te zien. Terwijl het langzaam licht wordt, eindelijk het verlossende schot - en een bescheiden vuurwerk. Ze zijn vertrokken voor 3.8 km (Voor IjzerenMan goed anderhalf uur zwemmen).

In Köln the swimming takes place at the Regattabahn (Fuhlingersee), so for the audience there was a big tribune to sit and watch the race. There was even some (modest) fireworks to kick-of. Swimming is 3.8km, for my IronMan estimated time about 1,5 hour.


Na 1.22u zie ik mijn IjzerenMan uit het water komen - goed op schema, gemideld 2.7km/u gezwommen!

I see my IronMan at the finish after 1h22 - so very reassuring, ahead on schedule.


Dan klaarmaken voor de 180km fietsen - IjzerenMan gaat niet voor de tijd, dus doet rustig aan.

Then he prepares for the 180km biking - he doesn't rush, checks everything. Of he goes...



... en na dik 5 uur fietsen (130km) gaat het fout. IjzerenMan voelt zich duizelig, hoort iemand roepen 'Are you OK?', en valt net niet...Achteraf denkt hij dat het de welgekende 'klop van de hamer' was - niet op de juiste momenten innemen van energie/koolhydraten.
Alle voorbereidingen waren OK, behalve de energy-planning (zaterdag veel tijd verloren met rondrijden en-lopen, weinig gegeten en gedronken, geen pastaparty; zondag tijdens het fietsen onvoldoende helder gebleven om op de juiste momenten de juiste hoeveelheden energydrank te drinken en gels bij te nemen; een voorziene bevoorrading gemist, enz.). Nu, 1 dag later voelt hij zich goed, niet stijf of zo (zelfs een paar uur later, na wat slaap en een maaltijd ging het al veel beter). Zelfs zonder succes op de lange afstand is het een hele prestatie. Hij heeft toch maar de halve triathlon in Antwerpen uitgedaan, en hij heeft een half jaar hard getraind om dit te bereiken. En nu weet hij waarop te letten een volgende keer...maar die komt er niet, beweert hij. Toch een dikke proficiat!

... and after 5hours+ of biking it went wrong. IronMan has a dizzy spel, hears somebody shout 'Are you OK?', and nearly falls down. In retrospect, he blames it on bad energy-planning - not eating/drinking the right amounts on the exact times...Now, one day later, he doesn't feel achy or anything...
Even without succes on the full distance, I am proud of what he achieved. The amount of training that went into this is astounding... Now he knows what to do the next time (but there will be no next time, he claims)...